ماساژ ورزشی یک نوع ماساژ تخصصی است که با هدف بهبود عملکرد ورزشی، افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش اسپاسم و گرفتگی اجرا می‌شود. این نوع ماساژ می‌تواند به ورزشکاران در تمامی سطوح، از افراد مبتدی تا حرفه‌ای، کمک کند تا تمرینات خود را بهتر انجام دهند و بازدهی بیشتری داشته باشند.

اهداف ماساژ ورزشی:

1. بهبود انعطاف‌پذیری: بهبود دامنه حرکتی مفاصل و عضلات موجب می‌شود تا ورزشکاران بتوانند عملکرد بهتری داشته باشند.
2. کاهش  تنش عضلانی: تنش ناشی از تمرینات شدید و رقابت‌ها می‌تواند با ماساژ کاهش یابد و درد عضلانی را تسکین دهد.
3. افزایش جریان خون و اکسیژن: با بهبود جریان خون، ماهیچه‌ها و بافت‌ها تغذیه بهتری می‌یابند که به ترمیم سریع‌تر آنها کمک می‌کند.
4. پیشگیری از آسیب‌ها: ماساژ می‌تواند به شناسایی نواحی پر تنش که ممکن است موجب آسیب‌دیدگی شوند، کمک کند و همچنین بهبود پروسه ترمیم را تسریع کند.

تکنیک‌ها و ابزارهای رایج در ماساژ ورزشی:

• تکنیکهای ورز: برای بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش تنش‌ها.
• فشار عمیق: برای تسکین نقاط درد و تحریک بافت‌های عمیق عضلانی.
• تکنیک  ضربه‌ای: ایجاد ارتعاشات در بافت‌های نرم برای کاهش اسپاسم و تنش‌ها.
• ابزار گراستون :یکی از ابزارهای پرکاربرد در ماساژ ورزشی است و برای رفع گرفتگی موثر است
• بادکش : برای خونرسانی بیشتر به عضلات و ماساژ عضلات عمقی بکار میرود 

موارد استفاده:

ماساژ ورزشی نه تنها قبل و بعد از تمرینات و مسابقات کاربرد دارد، بلکه در طول پروسه‌های توان‌بخشی نیز می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. برنامه‌های ماساژ منظم می‌توانند بخشی از استراتژی کلی بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت باشد.

توجهات:

برای بهره‌مندی کامل از ماساژ ورزشی، باید توسط یک ماساژور حرفه‌ای و با تجربه انجام شود. همچنین، در موارد خاص پزشکی یا آسیب‌دیدگی، مشاوره با پزشک یا فیزیوتراپیست ضروری است.

استفاده از ماساژ ورزشی می‌تواند به بهبود قابل توجه عملکرد ورزشی و زندگی روزانه فرد کمک کند،

در مرکز ماساژ سرو ساری ماساژ اسپورت توسط پرسنل مجرب و در محیطی آرامش بخش انجام میشود 

هماهنگی جهت رزرو نوبت 09115001405